シャンプーの２度洗いは薄毛予防に効果的？水洗いだけの注意点やポイントは？～ラブヘアー～

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皆さんは『シャンプーの2度洗い』についてどう思いますか？

・シャンプーは2度洗いは良くない

・シャンプーは2度洗いが良い！

と肯定的な意見と否定的な意見が多々ありと思います。
結局どちらがいいのか分からず悩む方もいると思います。
実際に私自身、どちらが正しいのか分からないでいました。

ですが、実は『正しいやり方』で2度洗いをすると
抜け毛・薄毛予防にも繋がる可能性があるということが分かりました。
今回は、シャンプーを2度洗いした方ががいい理由と正しいやり方
絶対に気を付けたいポイントなどをご説明したいと思います。

Contents

1 シャンプーは基本2度洗い
2 シャンプーの2度洗いが良い理由（メリット）
3 シャンプーの2度洗いの正しいやり方
4 絶対に気を付けたいポイントは？
5 まとめ

シャンプーは基本2度洗い

引用：u-ma

シャンプーの2度洗いと聞くと、
頭皮の皮脂を流し過ぎてしまい、乾燥に繋がるのでは？
と心配される方もいるのではないかと思います。
確かに、正しいシャンプーの2度洗いの方法を知らず、2度洗いしてしまっている方は
そのような頭皮トラブルに繋がっている方もいらっしゃると思います。
ですが、正しいやり方で、実行すると、薄毛・抜け毛を予防、改善することも可能なのです。

どのようなことなのかは、下記で詳しくご説明させて頂きます。

シャンプーの2度洗いが良い理由（メリット）

シャンプーで2度洗いを行うと多くのメリットがあります。

汚れが落ちるので、頭皮が清潔になる。
頭皮の血行が良くなる
頭皮が柔らかくなる。

頭皮の血行が良くなり、頭皮が柔らかくなるので、

結果薄毛・抜け毛の予防改善にも繋がります。

正しいやり方で行うと、頭皮トラブルに合うリスクも

かなり少なくなるので、1度は試してみてほしい方法です。

シャンプーの2度洗いの正しいやり方

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髪の毛・頭皮全体をしっかりシャワーのお湯で流す
シャンプーを軽く泡立て1度目のシャンプーを行う。
お湯でシャンプーを洗い流す。
シャンプーを軽く泡立て頭皮になじませる
シャンプーの泡で頭皮マッサージを行う
シャワーのお湯でしっかりと洗い流す。

上記に書いたことを、項目ごとに詳しく説明していきます。

①2度洗いを行う前にしっかりとシャワーのお湯で髪の毛・頭皮を洗い流します。

実は最初のシャンプー前にしっかりと洗い流すということが、
シャンプーの肯定ではとても大事なことなのんです。
この工程をざっと全体を濡らす程度で行ってしまう方が多いのですが
この時にしっかりとほこり・汗を流しておくことでシャンプーの泡立ちが良くなり
ゴシゴシと擦らなくても汚れをしっかり落とすことが出来るようになります。
また、この工程をしっかり行っておくと、この段階から血流が良くなり
頭皮の毛穴も開きやすくなります。

→効果的な洗い流し方は？

指を髪の毛の間に差し入れ、手をくぼませます。
その手のひらのくぼませた部分にシャワーのお湯を溜め
タプタプと頭皮にあてて洗い流します。
この方法だと同時に頭皮を温めることができるので非常に効果的です。

美容師さんがこめかみを洗う時に使うような方法ですよ♪

②、③シャンプーを軽く泡立て1度目のシャンプーを行う。

シャンプーを直接頭皮につけるのは止めましょう。
頭皮に直接シャンプーを付けてしまうと、
そこから泡を広げないといけなくなってしまい、
頭皮に泡の濃い部分と薄い部分が出来てしまいます。
シャンプーは手のひらにとり、軽く泡立ててから
泡が頭皮全体に行き渡るようになでるように広げて下さい。
泡を地肌に押し付けるようにして、最後に洗い流します。
1度目のシャンプーはここまででOK。

※１度目のシャンプーで頭皮マッサージは行わないようにして下さい。
1度目のシャンプーは汗・脂・雑菌などが混ざったものです。
そんな泡でマッサージをしてしまうと、痒みなどの頭皮トラブルの原因になってしまいます。

頭皮マッサージは清潔な泡で行いましょう。

④2度目のシャンプー・・シャンプーを軽く泡立て頭皮になじませる

ここからが2回目のシャンプーです。
2回目のシャンプーもシャンプーを手のひらに取り
軽く泡立てて頭皮に馴染ませます。
しっかりと泡を頭皮に馴染ませたら頭皮マッサージを行います。
1度目のシャンプーで汚れを洗い流しているので
2度目の綺麗な泡で頭皮マッサージを行うというわけなのです。
頭皮マッサージが終わったら、すすぎ残しにならないよう
しっかりと洗い流してください。