こんにちは⚘
夏になると、海やプールへ行く機会も増えますよね。
でもその一方で、
- 髪がパサパサになる
- カラーが抜けやすい
- ゴワつきやきしみが気になる
と感じたことがある方も多いのではないでしょうか？
実は、海水やプールの塩素、紫外線などは、髪や頭皮に負担をかける原因のひとつといわれています。
今回は、海やプールで髪が傷みやすくなる原因と、できるだけダメージを減らすための対策をまとめました。
海やプールで髪の毛がパサパサに痛む原因は何？
①塩素
プール後に髪がパサパサになりやすい原因のひとつが『塩素』です。
プールに含まれる塩素は、髪や頭皮の乾燥につながることがあります。
髪には適度な油分や水分が必要なため、乾燥が進むとパサつきやゴワつきにつながることがあります。
また、頭皮が乾燥すると、フケやかゆみなどの原因になる場合もあります。
②塩分
また、海水に含まれる塩分も、髪の水分を奪いやすいといわれています。
海で泳いだ後に髪がゴワついたり、きしみを感じるのはそのためです。
海水を長時間そのままにしてしまうと、乾燥やダメージにつながる可能性があります。
③紫外線
お肌と同じように髪の毛にとっても紫外線は大敵です。
髪の毛にダメージを与えるUV-Bはメラニン色素を分解する働きがあるので、髪の毛の色が変色したり、キューティクルが傷ついたり、見た目や手触りに悪影響が出てしまいます。
海やプールへ行く前のケアは？
まず１番の対策としては、髪や頭皮まで水で濡らさないことが大事です。
髪の毛が長い方は、髪の毛を縛ったり、キャップを被ることもいいと思います。
また、紫外線対策として、髪の毛に洗い流さないタイプのトリートメント剤を付けたり、髪用のUVスプレーを使うのもおすすめです。
海やプールへ行く前は是非髪のケアをするようにしてください。
（髪の毛のケア剤がNGの場所でケア剤を付けるのは止めましょう）
海やプールへ行った後の対策（ケア）は？
①しっかり洗い流す
いつまでも髪に塩素が付いた状態にするのはよくないので、海やプールから出たら、しっかり塩素を洗い流して髪のケアをするようにしましょう。
シャンプーがすぐにできない場合は、まずシャワーでしっかり髪を洗い流すだけでも違います。
また、一部ではレモン水を使ったケアを取り入れる方もいます。
レモン水はアルカリ性に傾いた髪を整える目的で使われることがありますが、レモンの酸が強すぎると刺激になる場合もあるため、使用する場合は薄めて様子を見ながら行いましょう
・レモン水の作り方
500ccのペットボトルに水を入れます（水道水でOK）。そこに、5分の1くらいに切ったレモンを軽く絞って果汁を入れます。絞る量は料理に少し入れるくらいのイメージです。（レモン果汁はあまり入れすぎないようにして下さい。レモンの酸が強過ぎると、却って髪を傷めることになるので）
プールの後髪は塩素によってアルカリ性になりますが、レモン水にはアルカリ性を酸性に戻してくれる効果があります。
【方法】
シャワーで髪の毛を流した後、レモン水を髪になじませます。そうすると、塩素が除去されて髪の毛の指通りも良くなります。
家に帰ってからはお風呂に入り、シャンプー＆トリートメントをするようにしましょう。
髪の毛が多少なりとも痛んでいるので、リンスよりもトリートメントでしっかりと対策をとることがお勧めです。
このようにしっかりケアをすれば、髪へのダメージをできるだけ抑えることにつながります＾＾
②濡れたままにしない
また、海やプールの後に髪を濡れたまま放置すると、キューティクルが開いた状態が続き、ダメージを受けやすくなることがあります。
できるだけ早めに乾かすことも大切です。
まとめ
海やプールを楽しみながらも、少し髪のケアを意識するだけで、夏のダメージはかなり変わってきます。
海やプールは楽しい反面、塩素や紫外線によって髪や頭皮に負担がかかりやすい季節でもあります。
だからこそ、
- 事前のUV対策
- 海やプール後の洗い流し
- 保湿ケア
を意識することが大切です。
髪のダメージが気になる方は、ぜひ無理のない範囲で取り入れてみてくださいね。
楽しい夏を過ごしながら、髪のケアも一緒に続けていきましょう♪
【お勧めの記事】
[ad#co-2]
コメント