皆さんこんにちは!LOVEHAIRです^^

今回はシャンプーの理想的な頻度について取り上げてみました♪

『シャンプーの頻度は?』

と聞くとほとんどの方が『毎日』と答えるのではないでしょうか?

そもそも私自身もシャンプーの頻度など全く気にすることなく

『毎日するもの』だと思い込み当たり前のように『毎日』行っています。

ですが実は『シャンプーには理想的な頻度』があるのだということをご存知でしたでしょうか?

私はそれを知った時『シャンプーへの常識がくつがえりました』

いや、まぁそんな大げさなものではないのですが、『毎日やって当たり前』だと思い込んでいたもので、シャンプーに理想的な頻度があるのだと知って、

『えっ!?毎日しないの?』

『頭臭くならないの?』

『フケが出ない???』

と頭の中に多くの疑問符が浮かびました(笑)

もしかしたら、私と同じように??が浮かんでいる方がいるかもしれませんので、シャンプーの理想的な頻度について説明していきたいと思います(*^^*)

皆さん、私と一緒にシャンプーの常識を変えていきましょうね☆

私がブログを始めた理由ははこれだった!あれ、髪の毛薄くなってない!?

シャンプーの理想的な頻度は?

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はい、まず最初に結論から言いますね!

『シャンプーの最適な頻度は人によって違う!』

 

です。

です。です。。

 

え、何それ!どういうことだよ!!

て感じですよね(;´-`)すみません。

では、どういう風に人によって違うのか?ご説明します☆

シャンプーの役割って何?

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まず初めにそもそもシャンプーの役割について考えていきましょう♪

 

シャンプーの一番の役割は、頭皮についた皮脂や汚れを落として、毛穴のふさがりを防ぎ、健康な頭皮の状態を維持すること!!(皮脂を放置すると、頭皮の毛穴がふさがり、肌トラブルをを起こす場合がある為)

です。つまりは、頭皮の汚れを落とす目的でシャンプーをしているのですが、人間の髪の毛や頭皮はよっぽど毎日シャンプーを行わなくても汚れることはありません(どうしても汚れやすい職業についている人や脂漏性皮膚炎や脂漏性脱毛症を患っている人を除く)

 

一般的には毎日シャンプーを行わずとも、2日に1度のシャンプーで十分だといわれています。

※男性の場合は女性よりも皮脂が多いので、2日に1度の洗髪が理想

※女性は男性に比べて皮脂の分泌が少ない為、3日に1回程度の洗髪がいいようです。(頭皮が乾燥している人は特に)

毎日シャンプーをしなければならないというのは、日本人の潔癖症からくる勘違いと、メーカーの戦略(毎日シャンプーをして、シャンプー購入のサイクルを早める)なんです。

逆に、毎日シャンプーすることで、髪や頭皮が傷むとも言われています。

また、毎日シャンプーすることによって、髪の油を落とし過ぎてしまい、結果乾燥に繋がってしまうとも・・・

毎日のシャンプーは実は過剰なヘアケアだったということなんです!!

 

どうでしょうか?私としては、正直マジか!!て感じです。

女性の場合は3日に1度でいいのなら、シャンプーの減らないし、時短にもなるし、かなり良い事尽くしですよね?

ですが、今まで毎日シャンプーをしていたので、急に3日に1度(または2日に1度)に変えてしまうと、やっぱり気になるのは『臭い』やら『フケ』やらベタつき』でないかどうか・・・2日目の夕方とか、時間がたつにつれ気になってきませんか?暑い夏場なんて特に気になりますよね・・・><

では、ここからは3日に1度のシャンプーの最適なやり方ごご紹介します!

3日に1度のシャンプー最適な方法は?

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【シャンプーの最適な方法】

1日目・・シャンプーを丁寧に行う。

2日目・・お湯のみですすぎ洗い(湯シャン・ノープー)をする。

3日目・・お湯のみですすぎ洗い

※2日に1回のシャンプーの場合は、1日目シャンプ―⇒2日目湯シャンという工程になります。

上記方法が最適だと考えます。2日目、3日目で湯シャンしますが、それはお湯だけで70%〜80%の汚れが落ちるからです。

シャンプーの頻度は上記の通りで十分だと思います。

気になる髪の毛の匂い、フケ、ベタつきですが、湯シャン実践者の口コミを見ると、だいたい湯シャン3日目くらいからが気になってくるということが分かったので、上記のサイクルでしたら、匂いなどが気になる前にシャンプーの工程が入るので一番最適でストレスのない方法だと思います。

まとめ

最後になりますが、

シャンプーの頻度は人によって様々

※男性・・・2日に1度が理想

※女性・・・3日に1度が理想

※匂いが付きやすいor汗をかきやすい職業や脂漏性皮膚炎や脂漏性脱毛症を患っている人は例外

また、毎日のシャンプーは頭皮や髪の毛を痛めやすい。

理想的な方法は、1日目シャンプー、2日目湯シャン、3日目湯シャンがベスト!

といろいろ書きましたが、シャンプーの仕方も本当に個人差なので、いろいろ試して一番自分に合っている方法を見つけてみて下さい^^

また、湯シャン・ノープーについて書いた記事もありますのでご参考にどうぞ☆

ノープーは薄毛に効果的!?実際試してみた人の口コミまとめ!

ロレアルパリのノープーを実際に使ってみた結果は?成分や口コミの評判をチェック!

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